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オフィスワーカー必見!目疲れ改善グッズ3選!

2018-04-02

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仕事で長時間パソコンやスマートフォンを使うことが当たり前になっている現代、

目疲れにより目の奥が痛くなったり視界がかすんで見えたりしていませんか?

目疲れをそのままにしておくと、肩や首のコリの原因に繋がるかもしれません。

そこで今回は目疲れ解消におすすめのグッズを紹介していきたいと思います。

 

アイピロー

疲れて血行不良が起きている目をほぐしてくれるのがホットアイピロー。

目だけでなく頭もスッキリさせることができるので疲れの緩和に非常に効果的です。

また、香りがあるものは疲れた目を癒しながら心もリラックスさせることができます。

使い捨てタイプ繰り返し使えるタイプがあるので、

自分が使いやすいものを見つけてみましょう。

 

目薬

目のかすみや渇きには点眼薬が最も効果的ですね!

特にコンタクトレンズを使用している人は目が乾きやすく、

目の疲れも慢性化しやすいので、こまめに潤いを与えてあげるのが良いでしょう。

点眼薬は目の角膜を覆って保護してくれますし、

メントール成分が配合されているものではスーッとして爽快感を得ることもできます。

 

ブルーライトカットメガネ

パソコンから出ているブルーライトには有害な紫外線が含まれていて

直視を繰り返せば視力の低下やドライアイを引き起こします。

ブルーライトカットメガネの効果は、眼精疲労、視力低下、目の痛みやかすみ、

画面のチラつきなどを軽減する効果があるようです。

 

放っておくと全身に影響が出てくる目疲れは、

極力疲れを溜めないように、上手に疲れを取り除く習慣をつけると良いですね。

今回紹介したグッズを取り売れて健康的な目を維持していきましょう。

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