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冷えは万病の元!寒~いオフィスでできる寒さ対策4選

2017-12-06

※クリックすると拡大画像がご覧いただけます。

みなさん、こんにちは。

12月に入り、通勤時の寒さに憂鬱になることもしばしば。

せめてオフィスでは温かくしていたいですよね!

 

そこで今回は、

オフィスでの寒さ対策4選をご紹介いたします!

 

1.飲み物を生姜入りのものにチェンジ☆

いつもの飲み物を生姜入りのものにチェンジして、体を温めましょう。

生姜の効能は、体を温めること以外に風邪予防、疲労回復、ガン予防、血行促進などがあります。

最近では生姜紅茶や生姜ココアなど、生姜が苦手だという方にも飲みやすいものが出ているので、お試しあれ♪

 

2.盲点?おしりを温めるとあら不思議。

首・手首・足首の3つの首を温めると良いとされていますが、意外と忘れがちなのがおしり

おしりにクッションやブランケットを敷くだけでも温かさが全然違います。

簡単にできるのでおススメの寒さ対策です!

 

3.足先の冷えにはツボが効く!

足先が冷えると靴下を重ね履きしたくなりますが、靴下がない場合は足ツボの『八風(はちふう)』という所を押すのがおススメです。

八風は指の付け根の、指と指の間の部分。そこを5秒間押すのを5回1セットで繰り返します。すぐに血行が良くなって、足の冷えが解消されますよ♪

 

4.充電式カイロ、ポッケに忍ばせて♪

使い捨てカイロよりもエコ・節約・便利な充電式カイロをご存知ですか?充電すれば何度でも温かくなりますし、中にはモバイルバッテリーになるものもあります。

また、1個約30円の使い捨てカイロを冬の間毎日使用することを考えると、数年間使える充電式カイロはダンゼンお得です!

 

 

いかがでしたか?

女性は男性に比べ冷えを感じやすい体の作りになっていますが、男性に合わせた空調に設定する企業が多いです。

 

だからこそ、ご紹介した寒さ対策でオフィスでの寒さを乗り越えてくださいね!

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